Bewegen

Bewegen is goed voor iedereen, dat is bekend. Maar bewegen voor mensen met een bewegingsbeperking is nog belangrijker omdat het automatisch bewegen steeds moeilijker gaat. Dat maakt de uitdaging groter dan voor gezonde mensen. Mensen met een fysieke beperking denken vaak dat ze geen yoga kunnen, maar dat is niet zo.. ieder kan het op zijn of haar eigen niveau.

Voor iedereen

Yoga is voor iedereen: groot, klein, jong en oud, ziek of niet ziek.
In India zeggen ze: “Als je kunt ademen dan kun je ook yoga beoefenen”.

Maryoga maakt yoga toegankelijk voor mensen bij wie bewegen niet meer vanzelfsprekend is. 

Focus

Door eenvoudige bewegingsoefeningen, aandacht voor ademhaling en focus van gedachten, werken we aan totale ontspanning.
Ontspanning zorgt voor stressreductie. Voorkomen of verminderen van stress is goed voor ieders gezondheid.

Quotes

“Wow zeg! Dit (red: ploeghouding) kon ik de vorige keer nog niet en nu wel!”

“Na een paar lessen merkte ik al dat ik soepeler werd in mijn rug!”