Welkom op de website van Stichting MarYoga
De stichting MarYoga heeft tot doel het stimuleren van bewegen bij mensen bij wie dit niet vanzelfsprekend is. Bijvoorbeeld mensen met de ziekte van Parkinson, MS of een andere chronische beweeg-aandoening.
Stichting MarYoga richt zich vooralsnog grotendeels op Yoga4Parkinson. Klik hier voor de website en meer informatie. Bestel het boek Yoga4Parkinson, het yoga oefenboek wanneer bewegen niet (meer) vanzelfsprekend is via deze link.
Bewegen
Bewegen is goed voor iedereen, dat is bekend. Maar bewegen voor mensen met een bewegingsbeperking is nog belangrijker omdat het automatisch bewegen steeds moeilijker gaat. Dat maakt de uitdaging groter dan voor gezonde mensen. Mensen met een fysieke beperking denken vaak dat ze geen yoga kunnen, maar dat is niet zo.. ieder kan het op zijn of haar eigen niveau.
Yoga voor iedereen
Yoga is voor iedereen: groot, klein, jong en oud, ziek of niet ziek.
In India zeggen ze: “Als je kunt ademen dan kun je ook yoga beoefenen”.
MarYoga maakt yoga toegankelijk voor mensen bij wie bewegen niet meer vanzelfsprekend is.
Focus
Door eenvoudige bewegingsoefeningen, aandacht voor ademhaling en focus van gedachten, werken we aan totale ontspanning. Ontspanning zorgt voor stressreductie. Voorkomen of verminderen van stress is goed voor ieders gezondheid.